Papas de aveia com banana e canela

Ingredientes

• 40 g de flocos de aveia
• 250 ml de leite ou bebida vegetal
• 1 banana madura
• canela
• 1 colher de sopa de nozes picadas

Toque num ingrediente para o riscar.

Preparação

1. Leve a aveia e o leite ao lume brando, mexendo, 5 minutos.
2. Esmague metade da banana e misture nas papas.
3. Sirva com o resto da banana às rodelas, canela e nozes.

Dica do sal. A banana madura adoça sozinha — e traz potássio logo de manhã.