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Sopa de lentilhas e legumes

Lentilha vermelha não precisa de demolhar e desfaz-se sozinha: em meia hora há uma sopa espessa e saciante.

Sopa35 min4 porções
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Sopa de lentilhas e legumes

Ingredientes

  • 200 g de lentilhas vermelhas
  • 2 cenouras
  • 1 cebola
  • 1 courgette
  • 2 tomates
  • 1 colher de chá de cominhos
  • 1,2 l de água
  • sumo de ½ limão

Toque num ingrediente para o riscar.

Preparação

  1. Pique a cebola e aloure-a num fio de azeite.
  2. Junte cenoura, courgette e tomate em cubos, os cominhos e as lentilhas passadas por água.
  3. Cubra com água e coza 20 minutos.
  4. Triture metade e misture com o resto; termine com sumo de limão.

Dica do sal. Os cominhos e o limão dão profundidade: prove antes de pensar no sal.